Nous pouvons tous nous sentir anxieux parfois en quittant la sécurité de notre maison. Cependant, si vous souffrez d’agoraphobie (peur d’être en public), cela peut vous causer une anxiété importante.

L’agoraphobie est souvent un sous-produit du trouble panique, car on a peur d’avoir une crise d’angoisse dans un espace avec de nombreuses personnes.

Les situations qui déclenchent l’agoraphobie peuvent être différentes pour chaque personne.

Voici quelques endroits qui peuvent provoquer une agoraphobie:

•Magasins
•Supermarchés
•Restaurants
•Transport public

Ces situations peuvent vous faire vous sentir pris au piège, où vous ne pouvez pas vous échapper. Parfois, cela peut aider si un ami / membre de la famille est présent. Cependant, ce ne sera souvent pas le cas, ce qui signifie que vous essayez plutôt d’éviter la situation.

Notre programme d’agoraphobie de 4 semaines peut vous aider à gérer vos peurs et votre anxiété sous-jacentes. Vous apprendrez à faire confiance à vos propres capacités, afin de garder le contrôle de votre vie.

Vos séances individuelles hebdomadaires seront effectuées virtuellement et dirigées par un professionnel de la santé mentale.

Voici votre programme de 4 semaines:

Semaine 1: Comprendre l’agoraphobie
Semaine 2: ce qui cause une attaque de panique
Semaine 3: Distorsions cognitives
Semaine 4: Gérer l’incertitude

***Une fois inscrit, notre équipe de conseillers à l’accueil vous contactera dans les 24 heures pour planifier votre première session.***

***Veuillez noter que les programmes doivent être complétés dans les 4 semaines suivant la date d’achat***

***Veuillez noter notre Politique de remboursement***