Cela vous semble-t-il familier?

Vous vous fixez un objectif, planifiez vos étapes d’action et vous commencez avec enthousiasme. Vous êtes confiant et vous vous dites: « cette fois, je vais y arriver. » Cependant, vous faites tout sauf ce que vous avez décidé de faire « Pourquoi est-ce que je me fais ça à moi-même? »

La réponse est l’auto-sabotage.

L’auto-sabotage est toute action qui vous empêche d’atteindre vos objectifs. C’est aussi un filet de sécurité qui vous protège des déceptions. En d’autres termes, notre cerveau nous protège de nous blesser en faisant ce qu’il pense être le mieux et en nous gardant dans notre zone de confort.

Notre programme d’auto-sabotage de 4 semaines vous aidera à comprendre vos mécanismes d’auto-défense afin que vous puissiez commencer à vivre votre meilleure vie.

Notre programme est dirigé par un professionnel de la santé mentale.

Voici votre programme de 4 semaines:

Semaine 1: Identifier les déclencheurs

Semaine 2: Identifier les croyances

Semaine 3: Identifier les comportements

Semaine 4: contester les stratégies d’adaptation existantes et malsaines

*** Une fois inscrit, notre équipe de conseillers à l’accueil vous contactera dans les 24 heures pour planifier votre première session. ***

*** Veuillez noter que les programmes doivent être complétés dans les 4 semaines suivant la date d’achat ***

***Veuillez noter notre Politique de remboursement***